Планирование меню на неделю | Что есть на завтрак, обед и ужин ?

🎞Смотрите серию из 3х бесплатных видео-лекций "Как выстроить базу своего здоровья
и хорошего самочувствия через 5 главных шагов" - https://salebot.site/md/myhealth?utm_...

📄Читайте мою полную статью "Самодиагностика скрытых болезней: 15 признаков, по котором можно выявить скрытые проблемы со здоровьем (через распределение жировой массы, ЖКТ, ногти, кожу, круги под глазами)" - http://surl.li/svmto

✍️Записаться на бесплатную диагностическую консультацию - https://forms.gle/iVo1vC3hyqsbNRF39

📱*Мой инстаграм -   / anastasia_talks  

🔅Мой телеграм канал - https://t.me/anastasia_talks


*Instagram принадлежит компании Meta Inc., запрещен на территории РФ

НОВОЕ видео про коллаген, протеин и BCAA -    • Какой протеин выбрать? Коллаген с ihe...  
В этом видео я расскажу вам о том, как я планирую рацион питания для нашей семьи на неделю, а также, что лучше всего есть на завтрак обед и ужин! А еще, каких принципов питания придерживаюсь я)

ТАЙМ-КОДЫ
00:00- Почему планирование работает
03:25 - Мои принципы питания
05:47 - Шаблоны
06:51 - Что должен включать в себя здоровый завтрак
10:18 - Что должен включать в себя здоровый обед
11:57 - Что должен включать в себя здоровый ужин
13:46 - Как планирую я
26:06 - Заключение

Мои другие видео: ВСЕ видео про ПП -    • Правильное Питание  
Про кофе -    • ☕ПОЛЕЗЕН ли кофе? Как определить СВОЮ...  
Про фруктозу -    • ФРУКТОЗА - польза или вред? Все, что ...  
Про экономию на продуктах -    • Как экономить на продуктах и питаться...  
Про переедание -    • Как перестать переедать и начать пита...   Про ПП -    • Как начать питаться правильно? Внутре...  

Ссылка на мой Инстаграм- https: https://www.instagram.com/anastasia_t...

Мой канал на Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/id/601fbf9cf86d...

MUSIC CREDIT- words by audionautix.com

#anastasia_talksпп #планированиерациона #закупкапродуктов